1月23日武漢宣布“封城”,至2月12日已經(jīng)21天。
疫情的蔓延，讓很多人意外、吃驚、措手不及。
防控疫情的需要，推遲復(fù)工、推遲開學(xué)。
中國家庭取消了聚會(huì)、取消了旅游、取消了各種外出的計(jì)劃，呆在家里做貢獻(xiàn)
這么長的時(shí)間，又不能外出，絕大多數(shù)的人都會(huì)選擇手機(jī)、ipad、電視、電腦作為娛樂和打發(fā)時(shí)間的工具。
但是，等疫情過后，有件事，你可能還會(huì)大吃一驚！
那就是——眼睛視力還好嗎？
孩子原本正常的視力，經(jīng)過假期，有可能近視了！
孩子原來的戴鏡度數(shù)，經(jīng)過假期，有可能加深了！
成人原本健康的視力，經(jīng)過假期，有可能改變了！
疫情過后，醫(yī)院哪個(gè)科室最忙？
答案很可能是：眼科！
從2020年1月23日至2月10日，黑眼睛視力健康連鎖總部跟蹤調(diào)查了全國185個(gè)家庭。其中（平均每日）：5-7歲人群：遠(yuǎn)眺放松時(shí)間1.6小時(shí)，近距離用眼時(shí)間4.1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品時(shí)間2.6小時(shí)。8-12歲人群：遠(yuǎn)眺放松時(shí)間0.8小時(shí)，近距離用眼時(shí)間8小時(shí)，使用電子產(chǎn)品時(shí)間6小時(shí)。13-18歲人群：遠(yuǎn)眺放松時(shí)間0.6小時(shí)，近距離用眼時(shí)間11.7小時(shí)，使用電子產(chǎn)品時(shí)間8小時(shí)。18歲以上人群：遠(yuǎn)眺放松時(shí)間2.2小時(shí)，近距離用眼時(shí)間14.3小時(shí)，使用電子產(chǎn)品時(shí)間9.8小時(shí)。 從2月10日開始，全國各地區(qū)開展了不同類型的線上教學(xué)。疫情防控，本來孩子就缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，線上課堂又給孩子的視力雪上加霜！
根據(jù)黑眼睛的調(diào)查，185個(gè)家庭中，有98.6%的中小學(xué)生，眼睛時(shí)有酸、痛、漲的感覺，并伴隨視力模糊；更有67.5%中小學(xué)生，眼睛時(shí)有異物感、有想莫名流淚的感覺！
這些癥狀，是給我們發(fā)出的“警告⚠️信號(hào)”，這是嚴(yán)重的視疲勞現(xiàn)象，如果不引起重視，及時(shí)改善，必將影響家人的視力健康，引起近視或者加深近視！
1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不熬夜；
2、控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，成人每次不要超過30分鐘，青少年每次不超過15分鐘，青少年上網(wǎng)課，下課后要離開座位，放松眼睛，遠(yuǎn)眺或者做眼保健操；3、有條件的家庭，可在陽臺(tái)或窗戶內(nèi)，極目遠(yuǎn)眺，每天5次，每次5分鐘；
4、合理飲食，少吃糖，每天補(bǔ)充藍(lán)莓葉黃素；
5、每天堅(jiān)持做眼保健操3-4次，做完可以使用黑眼睛明目膏或者眼貼加強(qiáng)效果。
6、疫情過后，盡快到黑眼睛視力健康連鎖店或者正規(guī)的機(jī)構(gòu)檢查視力。視力疲勞引起的假性近視可以完全恢復(fù)，但如果不及時(shí)改善，一旦形成真性近視悔之晚矣。 疫情防控期間，為減少人員聚集，黑眼睛視力健康總部建立了視力健康公益服務(wù)群，并派駐專家，免費(fèi)提供：青少年近視防控、矯正屈光不正（近視、遠(yuǎn)視、散光、老花）、視力疲勞的改善方法、眼外傷及其他常見眼病的健康咨詢服務(wù)。好消息：黑眼睛視力健康全國連鎖作為行業(yè)骨干企業(yè)，率先獲得復(fù)工批準(zhǔn)，并與圓通快遞成為戰(zhàn)略合作伙伴，為消費(fèi)者提供送貨上門服務(wù)。
