眼部酸痛、眼部紅腫，這些都需要正確的眼部按摩，眼部按摩如果使用正確的話可以減緩眼睛的疲勞。特別是那些工作時間長，強度高，長期在電腦前的人員，更是需要適當?shù)剡M行眼部按摩。下面就教你們正確的按摩方式。
1.按摩前可以涂眼霜
眼霜是一種護眼產(chǎn)品，很多時候如果使用眼霜的話，可以對眼部護理有一種錦上添花的效果。女性的皮膚在20左右的時候就已經(jīng)發(fā)育得比較成熟了，這個時候就需要注意皮膚的保養(yǎng)了。而眼角的皮膚是屬于比較嬌嫩的部分，皮脂會分泌較興旺。同時眼角的皮膚也開始走向衰老，如果在按摩前適當?shù)赝恳恍┭鬯脑挘敲窗茨Φ男Ч蜁兊檬值暮�，能夠加速血液的循環(huán)，和緩解眼部的壓力。
2.正確按摩的方式
眼部的按摩常采用的方式是點按，就是對著眼角的地方輕輕地按，先將食指或中指放到太陽穴靠近眼角的地方，輕輕地按下去，壓住然后按，然后放松抬起手指，再接著按下去，這樣反復(fù)幾次，就很容易到達對眼部按摩的效果。另一種方式是采用揉動的方式，具體的做法可以按照這樣的來做，將食指彎曲，用關(guān)節(jié)突出的地方對著太陽穴先揉一下，揉了4到5次之后，閉上眼睛，然后手指伸直，對著眼部不斷地交替的滑動。
眼部按摩對眼睛的好處主要有：一可以減輕疲勞，減緩眼睛酸痛的程度，二是能夠有效的去除眼部的水腫和熬夜所帶來的浮腫。同時還有利于眼睛的保養(yǎng)和防止近視，所以想要有一雙明潔的眼睛并不容易，還需要你對眼睛的長期按摩。
2.正確按摩的方式
眼部的按摩常采用的方式是點按，就是對著眼角的地方輕輕地按，先將食指或中指放到太陽穴靠近眼角的地方，輕輕地按下去，壓住然后按，然后放松抬起手指，再接著按下去，這樣反復(fù)幾次，就很容易到達對眼部按摩的效果。另一種方式是采用揉動的方式，具體的做法可以按照這樣的來做，將食指彎曲，用關(guān)節(jié)突出的地方對著太陽穴先揉一下，揉了4到5次之后，閉上眼睛，然后手指伸直，對著眼部不斷地交替的滑動。
眼部按摩對眼睛的好處主要有：一可以減輕疲勞，減緩眼睛酸痛的程度，二是能夠有效的去除眼部的水腫和熬夜所帶來的浮腫。同時還有利于眼睛的保養(yǎng)和防止近視，所以想要有一雙明潔的眼睛并不容易，還需要你對眼睛的長期按摩。
