營養(yǎng)和兒童眼睛發(fā)育的關(guān)聯(lián)

      營養(yǎng)和兒童眼睛發(fā)育有很大關(guān)系。眼睛是學(xué)能之窗，孩子對90%外界信息的感知都來自于視覺感官，兒童的探索力、語言發(fā)育、認知能力和視力有很大關(guān)聯(lián)。而適當?shù)臓I養(yǎng)可以加快視覺感官的發(fā)育和建立。除了維生素A、DHA、AA等有利于視力發(fā)展的營養(yǎng)素，專家介紹，有助眼睛過濾有害藍光的關(guān)鍵抗氧化劑：葉黃素。葉黃素集中在人體眼睛的黃斑區(qū)，人體自身無法合成，來源主要是母乳、芥蘭、菠菜等深綠色 或黃色蔬菜。成人的晶體積累了一定量的葉黃素，可以過濾一部分藍光，但初生嬰兒脆弱的眼睛清晰呈透明，必須通過膳食補充葉黃素。理論上，人每天需要攝入 400克深綠色蔬菜，但實際上幼兒很難達到這個量。黑眼睛視力健康工作室專供“葉黃素”全面補充兒童在發(fā)育過程中所需的各種微量元素。

兒童眼睛保健注意事項

* 留意小孩的動作和學(xué)習(xí)情況，如擦眼睛，蒙眼，不正常的姿勢，成績欠佳。

* 定期作眼睛檢查。

* 飲食要均衡。

* 長時間用眼時，要有適當?shù)男菹�時間。