在這個信息發(fā)展迅速的時代，平時注意不要長時間的上網(wǎng)、看書，每隔一段時間就要進(jìn)行一下其他的活動，比如和周圍的人說說話，遠(yuǎn)眺一下都可以有效的緩解眼疲勞。
現(xiàn)在的人們工作壓力過大，一些不良的生活習(xí)慣讓很多人慢慢的走向近視，但是有的時候不是因為那些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的視力模糊，而是你的身體在走向亞健康。
引起視力模糊的病變所在部位甚為廣泛，因而造成視力模糊的原因也多種多樣。下面是可能造成視力模糊的一些可能性的原因：
1、炎癥是引起視力模糊最常見的原因；
2、屈光不正，包括近視、遠(yuǎn)視、散光、老視等；
3、斜視、弱視；
4、眼外傷；
5、青光眼；
6、各種眼病所致的遺癥；
7、全身循環(huán)障礙和代謝障礙以及遺傳性疾�。�
8、視網(wǎng)膜血管病和視網(wǎng)膜脫離；
9、老年性和變性病變；
10、腫瘤；
11、眼睛疲勞；
12、其他原因。
成人視力模糊就是近視？
在這個信息發(fā)展迅速的時代，平時注意不要長時間的上網(wǎng)、看書，每隔一段時間就要進(jìn)行一下其他的活動，比如和周圍的人說說話，遠(yuǎn)眺一下都可以有效的緩解眼疲勞。除了外在因素和生活習(xí)慣外，要定期的做體檢，防止因疾病原因給自己帶來的煩惱。
堅持每天做眼保健操，上下午各做一次，對緩解眼疲勞有很好的效果。平時多運動運動，不要老是呆在家里，出去跑跑步，看看綠色的植物都對眼睛有很好的幫助。對吃水果蔬菜，尤其是紅色的食物，對眼睛有很多的康復(fù)作用，以及動物的肝臟，還有一些海鮮魚類都是很好的保護(hù)眼睛的東西。
上班族一整天跟電腦接觸，在電腦前放一盆仙人掌，最好是佩戴專業(yè)電腦護(hù)目鏡減少輻射�？磿蛘呱暇W(wǎng)的光線一定要足夠，不要在光線暗的地方看東西，使眼睛越來越模糊，走向了近視。
最后提醒大家注意，當(dāng)你感覺眼睛越來越模糊的時候，不要肯定就是因為生活壓力太大、生活習(xí)慣不好造成的視力模糊，也許是不良的生活習(xí)慣或者眼睛缺乏日常保健引起的。
