我們慢慢長大，父母卻在一天天的變老，長大的我們陪伴父母的時間聚少離多，母親節(jié)，想為她做點什么?不止是說一句“我愛你”，一份貼心的禮物必不可少。除了禮物，我們更應該關愛父母的晚年生活和健康。

 隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高以及保健體系的完善，人類可期望壽命逐漸提高，老年人口的比例也在不斷增加。與此同時，老年人的健康問題已為全社會所關注。研究顯示，人所獲得的外界信息中約90%來自視覺，因此，要想改善老年人的生活質量，眼的保健至關重要。試想一下，如果眼睛看不清東西了，老有所樂又從何談起呢？

隨著年齡的增長，眼球的結構也會發(fā)生一些改變，如在角膜的邊緣形成灰白色的“老年環(huán)”， 但這種改變由于僅發(fā)生在角膜周邊部，不會對視覺產生任何影響。

  另外，玻璃體也會發(fā)生退行性變，其最常見的癥狀就是在明亮環(huán)境下眼前出現(xiàn)不同形態(tài)的“會飛的”黑色或灰色影，臨床上稱之為“飛蚊癥”，這屬于生理性改變的范疇，一般不影響視力。年齡性改變最明顯并且會出現(xiàn)視覺障礙的是晶狀體的改變。

隨著年齡的增加，晶狀體內液體的含量減少，而可溶性蛋白（晶狀體蛋白）含量增加，晶狀體變得越來越硬、彈性越來越差、透明度下降以及體積和重量的增加。這些改變帶來的直接后果就是老視（俗稱“老化”）和對比敏感度的減退，感覺看東西不如年輕時清晰，看書看報需要用老花鏡才能看清楚。

　　 由于上述眼的年齡性改變，老年人在理解這些醫(yī)學知識的同時，應該在日常生活工作中科學地用眼，如避免長時間的近距離用眼時間，一般一小時左右需休息十分鐘；多進行戶外運動；定期驗光調整老化眼鏡的度數等。

　　此外，隨著年齡的增長，一些眼病會在老年階段陡然增加，其中最常見的、可導致失明的眼病有老年性白內障、青光眼、老年性黃斑變性以及全身疾病引起的眼部并發(fā)癥如糖尿病性視網膜病變等。

  國際上，老年性白內障的名稱是“年齡相關性白內障”， 是指眼球內的晶狀體由透明變?yōu)榛鞚帷?目前，老年性白內障仍然是全球的首位致盲性眼病，我國也不例外。 至今為止，研究顯示白內障的發(fā)生與年齡、性別、種族、地域環(huán)境、糖尿病、家庭遺傳因素、藥物、營養(yǎng)、放射線照射、吸煙、嚴重腹瀉、高血壓、腎病等因素有關，但確切的發(fā)病機制還不清楚。人的年齡增長無法避免，但這并不表示每位老年人只能任由白內障的發(fā)生和發(fā)展，在日常生活中應盡可能減少危險因素的干擾，如注意合理的膳食保持良好均衡的營養(yǎng)，注意全身病如糖尿病、高血壓、腎病等的治療。

青光眼是一組以病理性高眼壓為特征導致視神經損害和視野缺損的病變的統(tǒng)稱，也是老年人常見的最常見的眼病之一。由于青光眼所致的視功能損害是不可逆的，一旦在就診時病變已經造成了視功能損害，即使進行了有效的治療也無法使視功能恢復正常，因此，防治青光眼可能造成的視功能損害最重要的是：早期診斷、早期治療。

　　要做到青光眼的早診斷和早治療，老年人絕大多數青光眼患者表現(xiàn)為慢性過程，臨床癥狀輕微甚至毫無覺察，往往造成患者延誤診治，因此，這類青光眼被形象地稱為“隱性殺手�！�

   老年黃斑變性是一種和年齡增長有關的多因素復合作用的眼底病，年齡越大，患病率越高，因此亦稱為年齡相關性黃斑變性。黃斑是視網膜的一個特殊部位，主管精細視覺和色覺，一旦黃斑發(fā)生病變就會導致嚴重的視力下降、視物變形等。目前，其病因尚未明確，可能與慢性光損害、營養(yǎng)不良、中毒、藥物作用、免疫異常以及心血管系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)等全身性疾病有關。本病根據其臨床表現(xiàn)不同分為萎縮型（又稱干性或非滲出性）和滲出型（又稱濕性或盤狀）兩型。兩種類型均可導致嚴重的視力減退，目前沒有特效的治療方法，近幾年國際上采用的光動力治療法和抗VEGF藥物對部分濕性老年黃斑變性患者有一定的效果。

　　對老年黃斑變性的預防同樣也是重在平時的眼睛保健，注意合理的膳食結構，保持良好均衡的營養(yǎng)，多吃含葉綠素多的蔬菜如青菜、胡蘿卜、枸杞子等。