導(dǎo)讀：讓人興奮的節(jié)后第一假清明假期馬上就要到來了，你是否已經(jīng)按耐不住想要出游的心呢！出游也要注意保護(hù)自己的眼睛，下面我們就來看看國慶出游護(hù)眼知識。

　　清明假期快到了，相信很多人都已安排好了自己的出行計劃。在眼睛保護(hù)方面，我要為大家提醒幾點(diǎn)：

　　1、戶外強(qiáng)光下長時間活動請佩戴太陽鏡

　　如果您安排了長時間的戶外活動，特別是在沙灘、海邊等陽光強(qiáng)度特別大的地方，太陽鏡可以有效保護(hù)您的眼睛。如果您選擇自駕出行，開車時戴太陽鏡，不僅可以緩解眼睛疲勞，還為行車安全帶來保障。

　　2、不要與別人共用毛巾

　　如果您是跟團(tuán)旅行，一定要注意個人衛(wèi)生。特別是不能與人共用毛巾、眼鏡等物品，以免病毒傳播。

　　3、沙子入眼不要揉

　　戶外旅行時，難免遇到風(fēng)沙天氣，特別是在目前比較干燥的秋天。如果沙子或其他異物入眼，千萬不要揉，這樣嚴(yán)重時可能導(dǎo)致失明。正確的做法是：用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進(jìn)入有異物的地方，將異物沖出來。可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意把手洗干凈。如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置。

　　除了這幾項(xiàng)之外，如果您眼睛經(jīng)常出現(xiàn)不舒服現(xiàn)象，最好提前準(zhǔn)備好眼藥水等物品。當(dāng)眼睛發(fā)生外傷等突發(fā)情況時，不要擅自處理，一定要及時到附近醫(yī)院就醫(yī)。