導讀：秋季干燥，我們的眼睛也容易出現(xiàn)干澀現(xiàn)象，甚至會有少許的血絲和刺痛感，秋季眼睛干燥是怎么回事？秋季眼睛干澀吃什么好？秋季眼睛干澀該怎么辦？看看下面文章的解答。

   秋季眼睛干澀是怎么回事？該怎么辦？

　　張女士雖有近視但度數(shù)不深，平時在辦公室使用電腦也會注意多眨眼、多休息，但她近來卻明顯感覺眼睛干澀難受，有時睡覺時還有刺痛感，早上醒來有時覺得睜眼困難，到醫(yī)院一檢查，眼底完全沒事。其實，每年入秋后，有這種感覺的人不在少數(shù)，程度輕重不一，但不一定存在病理因素。從中醫(yī)學角度來看，“秋燥”可以影響全身，當然也包括眼睛，而其中又以用眼多的學生、白領或本身有干眼癥的人群受干擾最多。雙眼干燥少津、滯澀微痛、易疲勞，秋燥時節(jié)大多數(shù)患者表述為以上特征，這些都是由于“燥”導致人體各器官滲水不夠所致。

　　秋燥帶來的眼睛不適屬于機體調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)偏差，一般而言是暫時性的，雖讓人感覺不舒服，但不會對視力產(chǎn)生損害。眼睛干澀刺痛只是一種癥狀，患者應首先排除為慢性結膜炎等疾病所引起，此季節(jié)可適當使用人工淚液緩解眼部干燥。

　　秋季眼睛干澀吃什么

　　滋陰可補眼，雪梨、提子、葡萄等水果都有滋陰功效，而富含維生素A、維生素E的食物也能有效補眼，此外，將麥冬、決明子、菊花等泡茶也可起到滋陰明目的作用。此外，如感覺視疲勞加晨起眼睛干，可在臨睡前用毛巾熱敷眼部。用不超過50℃的毛巾敷眼，可有助于眼部血液擴張、促進血液循環(huán)，從而消除眼部浮腫、充血等現(xiàn)象，也能將淚水排放孔張開，讓淚液分泌足夠，緩解眼睛干澀、刺痛現(xiàn)象。

　　秋季易眼干眼澀，此時更應注意辦公、生活環(huán)境的溫度、濕度，如果濕度不夠會直接加劇眼干，甚至誘發(fā)眼球充血。在屋中擺放綠色植物、水養(yǎng)植物或放一盆水，都可以使房間內(nèi)空氣濕潤。