導(dǎo)讀：按摩也可以緩解眼睛疲勞，那么，按摩哪些穴位可以緩解眼睛疲勞呢？

　　我們的姆指上有三個(gè)相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切眼睛的不適癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。

　　刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對(duì)這三個(gè)穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。方法簡(jiǎn)單，不論工休或空閑時(shí)間，隨時(shí)可以按摩。

　　不容易入睡的人，可以用上述方法來(lái)消除眼睛的疲勞，便可輕易入睡。以上的方法還可以抑制打鼾和老年白內(nèi)障。

　　上了年紀(jì)，容易老花眼，試試眼穴的按摩，保證您會(huì)耳聰目明。60多歲的師兄原有老花及近視，穴道按壓半年后去驗(yàn)視力已達(dá)1.2，現(xiàn)已不帶眼鏡，有空就按明眼穴。

　　工作離不開電腦的人，常常會(huì)感到眼睛疲勞，這時(shí)我們可以按摩穴道，很快會(huì)舒緩眼睛疲勞癥狀。