導(dǎo)讀：眼睛長期超負(fù)荷工作出現(xiàn)眼睛干是正常現(xiàn)象，為了緩解眼睛干澀很多人就滴眼藥水，其實，經(jīng)常滴眼藥水對眼睛不好，眼睛干還不如多眨眼睛。

　　隨身攜帶一瓶眼藥水，時不時掏出來滴上兩滴，這已經(jīng)成為不少白領(lǐng)的護(hù)眼方法。不過，眼藥水的功效各不相同，如果使用不當(dāng)，可能會對眼睛產(chǎn)生不良影響。最近，眼科門診的醫(yī)生就接診了幾名因長時間亂滴眼藥水、造成干眼癥及藥物性角膜結(jié)膜炎的患者。

　　人長時間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，無法分泌淚液形成淚膜保護(hù)角膜，眼部缺少潤滑導(dǎo)致干澀。市場上宣傳的具有潤眼效果的眼藥水大多沒有治療干眼病的作用，不但起不到潤滑功能，反而還有副作用。

　　為什么眼干的人頻繁使用抗疲勞眼藥水，剛開始時有效，之后會感到越來越不舒服？這是因為眼藥水中可能含有防腐劑。目前，沒有任何一種眼藥水有預(yù)防眼病的作用。因此要保護(hù)好眼睛，最需要注意的是科學(xué)用眼，讓眼睛勞逸結(jié)合。還有些人一感到眼睛不適就使用抗生素眼藥水或激素類眼藥水。但這些眼藥水會使眼部菌群失調(diào)，可能會誘發(fā)非致病菌性角膜炎、結(jié)膜炎，還易產(chǎn)生全身的耐藥性。

　　目前，市面上主要有三種類型的眼藥水。一種是抗生素類，主要治療眼部感染，長期濫用可能導(dǎo)致眼部菌群的平衡失調(diào)。第二種是人工淚液類，可滋潤眼睛，緩解眼干。第三種是激素類眼藥水，用于減輕和治療干眼、過敏等問題，但長期使用可能引起視神經(jīng)損害。

　　有研究表明，中國人發(fā)生干眼的幾率比西方人高。由于都市白領(lǐng)面對電腦或電視等熒光屏的時間過長，因此干眼正在成為一種較為普遍的眼科疾病。目前全國至少有1億名干眼患者，干眼已占全國眼科門診量的20%~25%。

　　那么，干眼應(yīng)該如何預(yù)防呢？

　　一個辦法是減少面對熒光屏的時間，疲勞時多眨眼睛。另外，適當(dāng)補(bǔ)充深海魚油或維生素，可能會有一些幫助。配戴隱形眼鏡者應(yīng)該盡量避免使用含有防腐劑的滴眼液，因為大多數(shù)防腐劑會在鏡片內(nèi)吸收，長期使用會對角膜造成傷害，建議佩戴隱形眼鏡者盡量用無防腐劑的潤眼液。