導(dǎo)讀：現(xiàn)在的手機(jī)是人人一把，基本是一會沒玩手機(jī)都會受不了。但是長時(shí)間玩手機(jī)對眼睛是有危害的。
手機(jī)現(xiàn)已不僅僅是通訊設(shè)備，還是不少人的娛樂神器，尤其現(xiàn)代的年輕人是長期手機(jī)不離手，喜歡用手機(jī)看小說、玩游戲、上微博�？墒悄绬�，這個(gè)看起來很潮的智能手機(jī)會讓您的眼睛離健康越來越遠(yuǎn)。那么，長時(shí)間用手機(jī)對眼睛有什么危害呢？一起來了解吧。
玩游戲易得干眼癥
玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。
易致視疲勞
長時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對眼的損害尤其大，常次以往就會導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。
低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎
長時(shí)間玩手機(jī)，特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī)，會對眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L時(shí)間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。
引起眼睛干澀、刺癢
智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。
導(dǎo)致青少年近視
專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機(jī)屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會對眼睛的健康造成威脅。
玩手機(jī)保護(hù)眼睛的方法
1、手機(jī)在夜間玩亮度調(diào)暗，白天調(diào)亮
2、堅(jiān)持每玩一小時(shí)閉目養(yǎng)神半分鐘
3、晚上在房間玩時(shí)不要關(guān)燈，把房間的燈調(diào)柔和一點(diǎn)
4、雙手摩擦至溫?zé)彷p輕按摩眼部。
5、字體調(diào)大點(diǎn)。
