目前，我國青少年屈光不正問題日益突出，視力不良率居高不下，嚴重影響了我國青少年的健康發(fā)展。

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　　我國近視狀況堪憂，青少年尤為突出

　　據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，7～12歲小學(xué)生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%，并逐漸向低齡化發(fā)展。

　　普及科學(xué)用眼知識，預(yù)防屈光不正，提高眼健康意識再次成為我國健康教育的一大焦點

　　造成青少年近視有兩大因素，內(nèi)因是受遺傳因素影響，外因是因為用眼習(xí)慣的改變。

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　　不良的用眼習(xí)慣包括以下五大方面

　　用眼方式不當：近距離用眼時間過長導(dǎo)致眼睛疲勞，青少年會不自覺地靠近書本。

　　環(huán)境光線不佳：室內(nèi)光照不足，缺乏戶外活動，導(dǎo)致人眼易疲勞。

　　用眼姿勢不對：乘車或走路看書會使眼睛和書本之間的距離變化不定，加重眼睛負擔。

　　眼睛休息不足：長時間連續(xù)近距離用眼，負擔過大不易緩解。

　　外來因素影響：電子產(chǎn)品屏幕等人造光源散發(fā)亮光加重眼部疲勞，長期使用電子產(chǎn)品會導(dǎo)致近視的發(fā)生發(fā)展。

　　綜上可知，青少年群體高發(fā)近視的主要原因是用眼不當，對眼睛保護不足。

　　針對這些形成近視的因素專家給青少年提議

　　養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，保證眼睛休息時間。合適的用眼距離為30-35厘米，連續(xù)用眼40分鐘之后應(yīng)讓眼睛休息、眺望遠處。

　　注意用眼的環(huán)境和坐姿。避免在顛簸的車上閱讀、邊走路邊看書和臥躺讀書�？磿鴷r應(yīng)選擇合適的書桌椅子，端正坐姿。

　　每天保證兩小時以上的戶外活動時間。一方面，接受自然光的刺激能讓眼睛回歸自然狀態(tài)，預(yù)防近視。另一方面，增加戶外活動也是減少接觸電子產(chǎn)品的時間。

　　建立屈光發(fā)育檔案，提前進行預(yù)測，每年定期屈光檢查，有效監(jiān)控近視的發(fā)生和發(fā)展。